遗精可以判断男人的身体素质

　　男性遗精应该是很正常的，但是，遗精是男人身体健康的信号，通过遗精可以判断男人身体素质怎么样？你了解吗？下面，我们一起来了解下。

　　　1、频繁遗精是病态

　　男人正常遗精的频率一般是1-2次/月，如果几天遗精一次，或一个月遗精5次以上，就说明是不健康的了。男人遗精次数过多，说明男人较近身体素质不佳，身心较劳累，男人长期遗精，会出现头晕乏力、精神不振、腰酸腿软、脸色憔悴等症状，这就影响了生活质量。

　　除了身体因素外，男人穿过紧的裤子或盖的被子太厚也会导致频繁遗精；另外，如果男人经常泡热水澡容易使生殖器官处于高温状态，造成频繁遗精。由此可见，男人要避免频繁遗精，就应该养成良好的生活习惯，不熬夜、不“透支”，不穿紧身衣裤，泡澡时间不要过长。

　　　2、无梦遗精是病态

　　一般来说，男人遗精可分为两种类型，一种是梦遗，即男人在睡梦中出现的遗精现象，另一种是无梦遗精，即我们常说的“滑精”，讲的是男人在没有做梦的情况下出现的遗精现象。通常，梦精是属于正常的，而滑精就表示男人身体出问题了。

　　中医认为，滑精是因为男人肾阴肾阳俱虚造成的，如果男人长期纵欲无度或经常手淫，就容易引起肾阴亏虚，长期以往，肾阴损伤过甚就会损及肾阳，导致肾阴阳俱虚。此外，男人身体的疾病也会导致出现滑精现象，如腰脊髓刺激性损害、慢性病、精阜发炎等，还有专家认为，男人过度疲劳或精神过度紧张同样会引起滑精。

　　当男人发现自己有频繁遗精或滑精的现象时，不要听之任之、不予理会，而应该积极调理，把这种“病态的遗精”赶走，如平时注意清洗生殖器官，勤换内裤，不穿紧身裤子；养成良好的作息习惯，被子不要盖太厚，睡姿避免俯卧位；还应该注意饮食，不吃刺激性食物等。

　　较终，虽然频繁遗精或滑精说明身体出毛病了，但男人也不该为此背上思想包袱，而应该豁达些，避免由于顾虑多而使这种现象加重。