随着二胎政策的开放，积极响应号召的夫妻犹如雨后春笋，越来越多的家庭想要再生一个，不过追生二胎的家庭当中，很多女性都属于高龄了，怀孕本是一件有风险的事情，高龄怀孕的风险显得更为突出，所欲，对于高龄女性来说，她们应该尽可能的做好备孕是尤为关键的，下面，就为大家详细介绍下高龄备孕秘籍。
1.治疗基础疾病
提醒大家，存在基础疾病，并不意味着不能怀孕，遵医嘱，积极治疗。
如患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、肝炎等慢性疾病，一定要在专科医生的指导下，将病情控制在稳定的状态，并坚持服药。
如果存在口腔疾病、肾结石、尿路感染等急性疾病，应该先将疾病治好，再考虑怀孕。 如患有较严重的焦虑、抑郁等精神方面的问题，对于需要用药干预的，不能自行停药，需在医生指导下选择适当的怀孕时机，在医生指导备孕期间合理用药。
2.保护好"种子"
避免多次流产的伤害。女人的子宫就如同孕育生命的土壤，药物流产、手术 流产，总之无论何种流产方式，都相当于人为地将土地破坏。反复流产，还有可能使沃土沙化、盐碱化从而变得贫瘠难以怀孕。手术流产有可能引起输卵管粘连、子宫内膜异位等导致不孕症等问题。如果你们不想马上受孕，一定要做好避孕工作，要懂得保护好自己的生育能力。
3.适当锻炼
女人过了 30 岁会很容易发胖，下意识地保持正常的体重不仅有益于健康，更有益于健康备孕怀孕对宝宝的健康也大有好处。
日常生活中加入适当的体育锻炼，能够增强心肺功能，使肌肉变得更有力量，身体更具柔韧性和协调性，可帮助准妈妈顺利度过孕期及分娩。
以上的介绍是专门针对于高龄备孕秘籍？这个问题进行的分析解答，如果大家觉得希望更详细的去了解这个问题，可以点击在线咨询，请专家详细给大家解答。希望大家早日收获健康和好孕。
