女性月经期间哪些不能吃

  经期对女性来说，是一个很讲究的时期，在这段时间，女性一定控制自己，有些食物一定不能吃，那么，经期有哪些食物不能吃呢？下面，专家为大家做了一个详细的介绍，一起来了解下，看看专家是怎么说的。

  1、茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

  2、含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。

  3、酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。

  4、冷饮：寒性月经病者忌饮。

  5、汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。

  6、花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。

  7、螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

  8、田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

  9、柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

  10、西瓜：经期的女性应禁食。

  11、竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。

  以上就是关于经期什么不能吃的相关介绍，通过本文的介绍，相信大家在此基础上已经有所了解了，如还有不清楚的，点击在线咨询，专家第一时间为您解答。较终祝大家身体健康，生活幸福。